Konczi

Konczi

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1780]

Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 9

Danie obiadowe które idealnie nadaje się do odpiekania w piekarniku tuż przed podaniem ... Polecam dla całej rodziny.

Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem

 

Sposób przygotowania:

Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem
Ryż gotujemy na sypko w osolonej wodzie. Brokuła kroimy na mniejsze różyczki i gotujemy w lekko osolonej wodzie przez 5 minut, przekładamy do zimnej wody i odcedzamy. Kroimy na mniejsze kawałki. Ryż mieszamy z brokułem, doprawiając do smaku. Pałki z kurczaka myjemy (dla siebie ściągam skórę), oprószamy solą i pieprzem, ziołami i papryką. Polewamy olejem i mieszamy. Odstawiamy na 30 minut do lodówki. Następnie kurczaka opiekamy z wszystkich stron. Przekładamy na 30 minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Kurczak otulamy ryżem z brokułem i podajemy. 
Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem
pałki myjemy oprószamy solą pieprzem ziołami i papryką
Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem
całość polewamy olejem i odstawiamy na 30 minut
Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem
pałki osmażamy z wszystkich stron w woku następnie w piekarniku
Ziołowe pałki z papryką otulone ryżem z brokułem
ugotowany ryż mieszamy z brokułami i doprawiamy