asia92

asia92

Kucharz
[Przepisów: 17]

Zupa dietetyczna

  • 4
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 6

Zupa idealnie oczyszcza organizm, zwłaszcza po świętach, gdy jesteśmy przejedzeni.

Zupa dietetyczna

Składniki:

Zupa dietetyczna

 

  • średnia kapusta biała
  • papryka czerwona
  • 500g pieczarek
  • duży seler
  • duża cebula
  • szczypior
  • przecier pomidorowy
  • 2 paczki zupy cebulowej
  • mleko 0.5%
  • pieprz, sól
  • Vegeta

 

Sposób przygotowania:

Zupa dietetyczna
Kapustę szatkujemy, seler ścieramy na tarce o grubych oczkach. Paprykę oraz cebulę kroimy w kostkę. Pieczarki kroimy w dość grube plasterki. Kapustę i seler zalewamy wodą, gotujemy; gdy warzywa zaczną mięknąć, dodajemy pieczarki, paprykę i cebulę. Gotujemy do miękkości. Rozprowadzoną w 500ml zupę cebulową wlewamy do garnka z gotującymi się warzywami. Dodajemy mały słoiczek przecieru pomidorowego, Vegetę, sól, pieprz wg smaku. Na koniec zupę możemy zabielić chudym mlekiem i dodać drobno pokrojony szczypiorek. Tak przygotowaną zupę jemy przez 3 dni, 2 razy dziennie: na obiad i kolację. Na śniadanie jemy banana bądź 2 jabłka. Po trzech dniach nasz organizm jest oczyszczony, a my pełni energii. Polecam!

Tagi:

zupa