rozanka

rozanka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 293]

Książka Kucharska: Świetne pomysły na dania z sosem Tao Tao

Zupa sojowa dukanowa

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Pyszna pożywna zupa w diecie Dukana od fazy uderzeniowej

Zupa sojowa dukanowa

Składniki:

Zupa sojowa dukanowa

 

  • 2 udka wędzone z kurczaka
  • opakowanie ziaren soi
  • 1 litr bulionu drobiowego
  • cebula
  • pomidory w puszce
  • czosnek
  • majeranek
  • jasny sos sojowy

 

Sposób przygotowania:

Zupa sojowa dukanowa
Ziarna soi namoczyć w wodzie i zostawić na noc.Następnego dnia w świeżej wodzie ugotować ziarna do miękkości.Z wędzonych udek zdjąć skórę (i oddać wrogowi:)),zalać bulionem i gotować aż mięso będzie miękkie.Cebule posiekać i dodać do mięsa oraz pomidory razem z zalewą. Gotować około 10 min.Na koniec dodać ugotowaną soją.Chwilę wszystko gotować i doprawić czosnkiem,majerankiem i sosem sojowym.Jeść na gorąco.