Moim zdaniem mięsem idealnym na dietę jest mięso królika. Ma niewielką ilość tłuszczu. Zawiera za to bardzo dużo białka. Jest bogate w aminokwasy oraz składniki odżywcze m.in. sole żelaza, wapń i fosfor, witaminy przede wszystkim z grupy B.

Najlepszy jest indyk, ale ogólnie można jeść także chude szynki.


_____________________________________________
https://niwki.pl/

Generalnie wygląda rożnie w zależności od diety. Najważniejsze by mieściło się odpowiednie składniki odżywcze http://beactive.pl/zdrowie/jakich-skladnikow-odzywczych-potrzebuje-twoj-organizm oraz odpowiednia ilość białka . Wtedy dieta daje nam zniewalające skutki.

Ja uważam, że nie trzeba się ograniczać do jednego gatunku mięsa. Owszem pewnie pierś z kurczaka będzie najbardziej popularna, ale jeśli się je często i małymi porcjami, metabolizm przyspieszy i można sobie pozwolić również na coś takiego http://www.wieprzopedia.pl/przepisy .
Od zawsze bardzo lubiłam wieprzowinę i nie zamierzam przestawać jej jeść. Tylko oczywiście mam w tym umiar. Jedzmy to, co nam smakuje, tylko rozsądnie

głownie drob bym polecal

A na jakim oleju smażycie to mięso? Słyszałam, że najlepiej jest smażyć na oleju kokosowym. Słyszeliście o tym? http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3788543,olej-kokosowy-100-bio-extra-virgin-tloczony-na-zimno-gdzie-kupic-wlasciwosci-opinie,id,t.html

głównie białe mięso

kurczak i indyk

a może polędwica? dobrze było jeść też ryby

Ja na przykład nie przepadam za drobiem, jakoś po prostu. Zastanawiam się, czy wiele tracę