Sałatka białkowa - dietetyczna

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Świetna propozycja dla osób będących na diecie niskowęglowodanowej, ale nie tylko.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Sałatka białkowa - dietetyczna

Składniki:

Sałatka białkowa - dietetyczna

 

  • 3 porcje
  • 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 4 jajka (gotowane na twardo)
  • Torebka ryżu parboiled
  • mała sałata
  • ogórek
  • czerwona cebula
  • oliwa
  • ocet balsamiczny
  • roszponka (do dekoracji)
  • opcjonalnie pół łyżeczki kurkumy

 

Sposób przygotowania:

Sałatka białkowa - dietetyczna
Jajka ugotować, obrać, pokroić
ugotować ryż (można dodać do gotującego ryżu pół łyżeczki kurkumy)
odcedzić tuńczyka,
pokroić ogórką, cebulę, i kilka liści sałaty
wszystko razem ze sobą wymieszać, podlać oliwą i octem balsamicznym, można posypać odrobiną sezamu

Podobne przepisy

Szybki makaron z sosem truskawkowym na maślance

Szybki makaron z sosem truskawkowym na maślance
ziutula ziutula

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Sałatka świąteczna z paluszkami surimi

Sałatka świąteczna z paluszkami surimi
Kulinarna Chwila Kulinarna Chwila

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Kiszka ziemniaczana smażona z cebulą

Kiszka ziemniaczana smażona z cebulą
ziutula ziutula

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Prosty sos pomidorowy mocno czosnkowy z makaronem

Prosty sos pomidorowy mocno czosnkowy z makaronem
ziutula ziutula

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pyszna pasta z awokado i bazylią

Pyszna pasta z awokado i bazylią
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

ryż jajko sosy sałata jajka