Igraszki Losu

Igraszki Losu

Złoty Ekspert
[Przepisów: 836]

Cukinia w stylu indyjskim na ostro

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
  • KALORIE: 125
         
ocena: 4/5 głosów: 5

Fajny orientalny pomysł na cukinie. Podana z ryżem stworzy lekki wegetariański obiad, może być również do grillowanego filetu z kurczaka

Cukinia w stylu indyjskim na ostro Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Cukinia w stylu indyjskim na ostro

 

  • 2 cukinie
  • 1 papryczka chilli
  • ½ łyżeczka kuminu
  • 4 oleju
  • Sól
  • Mały kubek jogurtu naturalnego

 

Sposób przygotowania:

Cukinia w stylu indyjskim na ostro
Cukinie kroimy w plasterki każdy oprószamy delikatnie solą. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy cukinie na złoty kolor. Po usmażeniu cukinie przekładamy na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym aby odsączyć nadmiar tłuszczu. Na patelnie po cukinii wrzucamy pokrojoną w plasterki paprykę chilli i kumin, chwilę przesmażamy przyprawy, aż zacznie unosić się ich zapach. Jogurt mieszamy z oliwą i przyprawami (po smażeniu cukinii oliwy powinno zostać na patelni tak mniej więcej łyżka). Tak przyprawionym jogurtem polewamy cukinie, podajemy z ryżem lub bagietką jako obiad, lub jako dodatek do drugiego dania.
Cukinia w stylu indyjskim na ostro
Etap 1 Podsmażanie cukinii na złoto przed dodaniem sosu jogurtowego

Tagi:

cukinia