Deser z mango i bitą śmietaną

30 mar 2015 21:26
2

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min
PORCJE: 4

ocena: 5/5 głosów: 4

Mango świetnie pasuje do nabiału. Marzec, kwiecień i maj to sezon na mango i wówczas jest ono najlepsze.Szczególnie w kwietniu ma wspaniały smak. Banany dodają energii, także jogurt ma cenne właściwości odżywcze. Wiosną mango pachnie zachwycająco.

Składniki:

Deser z mango i bitą śmietaną

dojrzałe mango : 2 sztuki
banany : 2-3 sztuki
jogurt naturalny typu greckiego 0% : 400 - 450 g
miód naturalny : 2 łyżki
bita śmietana : 8 łyżek

Sposób przygotowania:

Deser z mango i bitą śmietaną

Mango umyć i obrać ze skórki. Odkroić miąższ od pestki. Najlepiej robić to nad miską, aby ściekał do niej również sok z mango. Banany obrać, pokroić. Owoce, miód i jogurt przełożyć do blendera, zmiksować. Gęsty deser przełożyć do wysokich szklanek, udekorować śmietaną, posypać ulubioną posypką lub cukrem trzcinowym. Schłodzić w lodówce.