bogusia82

bogusia82

Złoty Ekspert
[Przepisów: 873]

Desery z duszonymi jabłkami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Desery są przygotowane bez dodatku cukru, zastąpiłam go dodając do duszonych jabłek ksylitom. Idealne dla osób będących na diecie o niskim indeksie glikemicznym.

Desery z duszonymi jabłkami

Składniki:

Desery z duszonymi jabłkami

 

Sposób przygotowania:

Desery z duszonymi jabłkami
Jabłka obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach, przekładamy do rondla, wsypujemy łyżkę ksylitolu i dusimy na małym ogniu przez 20 minut.

Płatki owsiane wsypujemy do miski, zalewamy gorącą wodą w takiej ilości żeby przykryła tylko płatki, pozostawiamy do ostudzenia.

W szklankach układamy warstwę płatków owsianych, warstwę jogurtu i jabłek, posypujemy cynamonem.

Ponownie układamy porcję płatków owsianych, jogurtu, jabłek i posypujemy cynamonem.

Tagi:

deser owoce