kluchaa

kluchaa

Starszy Kucharz
[Przepisów: 24]

Dietetyczna jajecznica z pieczarkami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Bardzo dietetyczna,ale równie smaczna wersja jajecznicy :)

Dietetyczna jajecznica z pieczarkami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Dietetyczna jajecznica z pieczarkami

 

  • 3 jajka (białka)
  • szklanka pieczarek
  • łyżka wody niegazowanej
  • 1 średnia cebula
  • przyprawy (sól,pieprz,zioła)
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania:

Dietetyczna jajecznica z pieczarkami
1) Cebulę posiekać w drobną kostkę,a pieczarki pokroić w plastry 2) Na patelni rozgrzać olej, a następnie zrumienić na niej cebulę i pieczarki (ok.2 minut smażenia) 3) Żółtka oddzielić od białek (wykorzystamy tylko białka) 4) Białka połączyć z wodą i przyprawami,a następnie wlać na patlenię i pomieszać z pozostałymi składnikami 5) Smażyć aż jajecznica się zetnie Smacznego!
Dietetyczna jajecznica z pieczarkami
Etap 1 - Cebulę posiekać w drobną kostkę,a pieczarki pokroić w plastry
Dietetyczna jajecznica z pieczarkami
Etap 2 - Na patelni rozgrzać olej, a następnie zrumienić na niej cebulę i pieczarki (ok.2 minut smażenia)
Dietetyczna jajecznica z pieczarkami
Etap 3 - Żółtka oddzielić od białek (wykorzystamy tylko białka)
Dietetyczna jajecznica z pieczarkami
Etap 4 - Białka połączyć z wodą i przyprawami,a następnie wlać na patlenię i pomieszać z pozostałymi składnikami