Justyna92

Justyna92

Złoty Ekspert
[Przepisów: 951]

Filety zapiekane z brokułem i pomidorem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Kolorowe danie na obiad z smacznym filetem z kurczaka i zdrowym brokułem i pomidorem pod serową pierzynką.

Filety zapiekane z brokułem i pomidorem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Filety zapiekane z brokułem i pomidorem

 

  • 2 filety z kurczaka
  • 1 brokuł
  • 1 duży pomidor
  • 20dag żółtego sera
  • 2 łyżki majonezu
  • sól, pieprz, Vegeta
  • olej

Sposób przygotowania:

Filety zapiekane z brokułem i pomidorem
Filety przekroić w poprzek, lekko rozbić przez worek aby nie rozerwać fileta. Doprawić z obu stron i usmażyć. Brokuł u parować. Pomidora umyć i pokroić na plastry, na usmażone filety ułożyć po plasterku pomidora i u parowaną różyczkę brokuła. Ser żółty zetrzeć na tarce i wymieszać z majonezem , posmarować nim brokuła. Filety zapiec w piekarniku do momentu aż ser się zarumieni.
Filety zapiekane z brokułem i pomidorem
Filety przekroić w poprzek, lekko rozbić przez worek aby nie rozerwać fileta. Doprawić z obu stron i usmażyć
Filety zapiekane z brokułem i pomidorem
Pomidora umyć i pokroić na plastry, na usmażone filety ułożyć po plasterku pomidora
Filety zapiekane z brokułem i pomidorem
Brokuł u parować i położyć różyczkę na pomidorze
Filety zapiekane z brokułem i pomidorem
Ser żółty zetrzeć na tarce i wymieszać z majonezem , posmarować nim brokuła. Zapiec