Świeże soki to taka bomba z rana, że aż chcę się żyć. Różnych kombinacji próbowałam, ale czasem piękno tkwi w prostocie, mam swoje trzy ulubione:
Marchewkowa rozkosz:
Cały ananas obrany
Kilogram marchewki - odcinam tylko końcówki
Duża cytryna obrana
Z takich proporcji mam 700ml świeżej rozkoszy
Wypas na zielono:
Seler naciowy 4 sztuki
Limonka obrana
3 kiwi obrane
1/2 ananasa
2 zielone jabłka
I znowu około 700ml wypasu
Ziemny smak:
4 duże buraki (wrzucam umyte bez obierania)
1 kg jabłek typu Gala albo Pink Lady
1 duża cytryna obrana
Ziemnego smaku wyjdzie nam również około 700ml
Bez ulepszania i świrowania... dodawałam wcześniej świeże chilli, natki pietruszki i inne bajery, ale ta prostota mi pasuję najbardziej.
Polecam
Uwielbiam soki warzywne.Niestety kupuję je gotowe,bo nigdy nie miałam sokowirówki.Dawno temu zobaczyłam przepis na sok z dodatkiem mojej ulubionej pietruszki.Sok z pomidora, ogórka, pietruszki i marchewki
3 średnie pomidory
1 duży ogórek (może być obrany zależnie od gustu)
1 duży pęczek świeżej pietruszki
3 średniej wielkości marchewki.
Sok z sokowirówki Philipis z technologią QuickClean byłby nie tylko zdrowy ale i pyszny.
Sokowirówka Philips QuickClean!? ♥
Moje marzenie o którym śnię, myślę i nieustannie wzdycham...
O ile szczęśliwsze byłyby poranki i o ile łatwiejsze byłoby wstawanie wiedząc, że w kuchni czeka codzienna porcja energii dostarczanej za pomocą najpiękniejszej sokowirówki.
I wiecie co? Już od dawna wiem jaki jest mój przepis (na najlepszy pod słońcem sok), który sprawiłby, że dzień rozpoczynałby się pełen radości i zdrowia, otóż:
- 4 marchewki
- 1 pomarańcza
- 1 gruszka
- 1 jabłko
- 2 cm kawałek imbiru, z wszystkich składników należy wycisnąć 'ostatnie soki' za pomocą sokowirówki Philips QuickClean.
A czy marzenia się spełniają? Głęboko wierzę, że dzięki Wam tak.
PS póki co moje poranki wyglądają tak jak na zdjęciu poniżej
Myślę że każdy marzy o sokowirówce Philips HR 1869 z technologią QuickClean. Taka sokowirówka zachęci nas do robienia soków częsciej i zachęci do wielu eksperymentów kulinarnych i wariacji smakowych. Moimi ulubionymi sokami są : Sok pomarańczowo-grejpfrutowy;
1 grejpfrut,
3 pomarańcze,
POMARAŃCZ;
Pomarańcza ma dużo beta-karotenu i witaminy C.
Dostarczaja też dużo witamin z grupy B (w tym kwas foliowy) korzystnych dla skóry i nerwów oraz cennego potasu, od którego zależy prawidłowe ciśnienie krwi i rytm serca.
100 g pomarańczy zawiera 47 kcal.
GREJPFRUT;
obniżaja poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze, przeciwdziałają miażdżycy.
sok owocowo-warzywny;
1 kg dyni,
1kg marchewki,
1 kg jabłek,
2 pietruszki,
1 mały burak,
2 pomidory,
DYNIA;
dynia pomaga w odchudzaniu i leczeniu nadciśnienia. Działa odkwaszająco na organizm, wzmacnia układ odpornościowy.
MARCHEW;
Marchew działa przeciwcukrzycowo i przeciwpasożytniczo. Działa rozkurczowo, obniża poziom cholesterolu we krwi, a także wpływa na regulację trawienia.
PIETRUSZKA;
Zawarte w pietruszce witaminy i minerały (wapń, magnez i potas) pozytywnie
wpływają na krążenie krwi, a żelazo pomaga zwalczać anemię.
JABŁKO;
Te owoce w diecie działają moczopędnie, dzięki czemu mogą zmniejszać obrzęk nóg, oraz poprawiają pracę wątroby, wzmacniają mięśnie, serce, układ nerwowy.
BURAK;
W korzeniu tego warzywa znajdują się spore ilości witaminy C, wzmacniającej odporność, a także witaminy A, B1 i betakarotenu.
POMIDOR;
Pomidory mają mnóstwo witaminy C. Pomidory dostarczają również wapnia, magnezu, żelaza.
Sok z pietruszki i cytryny;
pietruszka,
cała natka,
1 cytryna,
1 łyżeczka miodu,
woda,
mięta,
NATKA PIETRUSZKI;
Natka pietruszki ma właściwości antyseptyczne, wpływa pozytywnie na proces trawienia i zapobiega infekcjom układu moczowego.
CYTRYNA;
Cytryna to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu.
Codziennie byłaby by to mieszanka owoców, które mam w domu, czyli
SOK:
składniki:
--> banan
--> jabłko
--> troszkę cukru
--> mandarynkę
--> pomarańczę
--> truskawki (co prawda przez zimę byłby mrożone, ale czego się nie robi dla ukochanego soku)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki ładnie zmiksować.
Moim zdaniem najlepsze połączenie smaków to kwaśny i słodki, dlatego też najchętniej rozpoczęłabym dzień sokiem orzeźwiającym, który jest zarówno bombą witaminową i posiada antyoksydanty.
A oto przepis na taki idealny sok dla mnie :
1 gruszka
2 kwaśnie jabłka
2 marchewki
1/4 średniego ananasa
200 gr dyni
Można również dodać buraka, aby sok był bardziej kolorowy oraz oczywiście przede wszystkim jeszcze bardziej zdrowy. Dla tych, którzy nie lubią smaku dynii, można ją wymienić na selera.
Przepis na pozaziemski sok:
-natka Pietruszki w garści
- łyżka brązowego cukru albo świeży liść stewi jako zdrowszy zamiennik
- dorodna limonka
- litr niegazowanej wody
opcjonalnie imbir- świeży ok. 3 g.
Obrać limonkę, oddzielić błonkę, pokroić imbir w plasterki, opłukać i skroić liscie natki wrzucić do sokowirówki razem ze stewią. Jeśli nie stewia tylko cukier to czas, by go dosypać.
Potem dodajemy wodę i gotowe! I smaczne i wyględne i zdrowe.
Gdybym miała w swojej kuchni sokowirówkę Philips HR 1869 z technologią QuickClean przyrządziłabym sok, który można uznać za prawdziwą bombę smakowo - witaminowo - likopenową. Przepis ten jest szczególnie smaczny w sezonie na dojrzałe w słońcu i jędrne pomidory. Oto przepis:
2-3 łodygi selera naciowego
ok. 600g pomidorów
1/2 papryki czerwonej
1-2 szczypty chilli
Wszystkie składniki umyć, paprykę oczyścić i usunąć gniazda nasienne. Do sokowirówki wrzucać pomidory, seler naciowy oraz paprykę. Wyciśnięte warzywa doprawić chilli (ewentualnie jeśli ktoś chce może być to świeża papryczka drobniutko pokrojona).
Główne zalety takiego soku to przede wszystkim zawarte w pomidorach antyoksydanty (wpływają np. na opóźnienie procesów starzenia oraz antynowotworowo), z kolei dodatek ostrej przyprawy wpływa pozytywnie na przemianę materii.
Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
Obserwuj wątekOdp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
Chupi_in_the_kitchen
Marchewkowa rozkosz:
Cały ananas obrany
Kilogram marchewki - odcinam tylko końcówki
Duża cytryna obrana
Z takich proporcji mam 700ml świeżej rozkoszy
Wypas na zielono:
Seler naciowy 4 sztuki
Limonka obrana
3 kiwi obrane
1/2 ananasa
2 zielone jabłka
I znowu około 700ml wypasu
Ziemny smak:
4 duże buraki (wrzucam umyte bez obierania)
1 kg jabłek typu Gala albo Pink Lady
1 duża cytryna obrana
Ziemnego smaku wyjdzie nam również około 700ml
Bez ulepszania i świrowania... dodawałam wcześniej świeże chilli, natki pietruszki i inne bajery, ale ta prostota mi pasuję najbardziej.
Polecam
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
mk
3 średnie pomidory
1 duży ogórek (może być obrany zależnie od gustu)
1 duży pęczek świeżej pietruszki
3 średniej wielkości marchewki.
Sok z sokowirówki Philipis z technologią QuickClean byłby nie tylko zdrowy ale i pyszny.
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
apetyt_smaku
Moje marzenie o którym śnię, myślę i nieustannie wzdycham...
O ile szczęśliwsze byłyby poranki i o ile łatwiejsze byłoby wstawanie wiedząc, że w kuchni czeka codzienna porcja energii dostarczanej za pomocą najpiękniejszej sokowirówki.
I wiecie co? Już od dawna wiem jaki jest mój przepis (na najlepszy pod słońcem sok), który sprawiłby, że dzień rozpoczynałby się pełen radości i zdrowia, otóż:
- 4 marchewki
- 1 pomarańcza
- 1 gruszka
- 1 jabłko
- 2 cm kawałek imbiru, z wszystkich składników należy wycisnąć 'ostatnie soki' za pomocą sokowirówki Philips QuickClean.
A czy marzenia się spełniają? Głęboko wierzę, że dzięki Wam tak.
PS póki co moje poranki wyglądają tak jak na zdjęciu poniżej
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
gosiapiotrek23
1 grejpfrut,
3 pomarańcze,
POMARAŃCZ
Pomarańcza ma dużo beta-karotenu i witaminy C.
Dostarczaja też dużo witamin z grupy B (w tym kwas foliowy) korzystnych dla skóry i nerwów oraz cennego potasu, od którego zależy prawidłowe ciśnienie krwi i rytm serca.
100 g pomarańczy zawiera 47 kcal.
GREJPFRUT
obniżaja poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze, przeciwdziałają miażdżycy.
1 kg dyni,
1kg marchewki,
1 kg jabłek,
2 pietruszki,
1 mały burak,
2 pomidory,
DYNIA
dynia pomaga w odchudzaniu i leczeniu nadciśnienia. Działa odkwaszająco na organizm, wzmacnia układ odpornościowy.
MARCHEW
Marchew działa przeciwcukrzycowo i przeciwpasożytniczo. Działa rozkurczowo, obniża poziom cholesterolu we krwi, a także wpływa na regulację trawienia.
PIETRUSZKA
Zawarte w pietruszce witaminy i minerały (wapń, magnez i potas) pozytywnie
wpływają na krążenie krwi, a żelazo pomaga zwalczać anemię.
JABŁKO
Te owoce w diecie działają moczopędnie, dzięki czemu mogą zmniejszać obrzęk nóg, oraz poprawiają pracę wątroby, wzmacniają mięśnie, serce, układ nerwowy.
BURAK
W korzeniu tego warzywa znajdują się spore ilości witaminy C, wzmacniającej odporność, a także witaminy A, B1 i betakarotenu.
POMIDOR
Pomidory mają mnóstwo witaminy C. Pomidory dostarczają również wapnia, magnezu, żelaza.
pietruszka,
cała natka,
1 cytryna,
1 łyżeczka miodu,
woda,
mięta,
NATKA PIETRUSZKI;
Natka pietruszki ma właściwości antyseptyczne, wpływa pozytywnie na proces trawienia i zapobiega infekcjom układu moczowego.
CYTRYNA
Cytryna to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu.
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
magi18
SOK:
składniki:
--> banan
--> jabłko
--> troszkę cukru
--> mandarynkę
--> pomarańczę
--> truskawki (co prawda przez zimę byłby mrożone, ale czego się nie robi dla ukochanego soku)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki ładnie zmiksować.
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
Karollaj
A oto przepis na taki idealny sok dla mnie
1 gruszka
2 kwaśnie jabłka
2 marchewki
1/4 średniego ananasa
200 gr dyni
Można również dodać buraka, aby sok był bardziej kolorowy oraz oczywiście przede wszystkim jeszcze bardziej zdrowy. Dla tych, którzy nie lubią smaku dynii, można ją wymienić na selera.
Na zdrowie
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
lidzia49
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
MonikaB
i oczom swoim wręcz nie wierzę
Przepisów tyle się oczytałam
że jeszcze bardziej Sokowirówkę mieć chciałam
W sokowirówce buraczka bym zmiksowała
I problemu z anemią bym już nie miała
Poza tym z rzepy sok bym piła
i pięknymi włosami wokół lśniła
O zęby oczywiście bym też zadbała
Sok mleczno- bananowy bym popijała
Natomiast by kibić moja wiotka była
soki warzywne bym często piła
Gdybym te wszystkie soki wypiła
to na pewno zdrowa bym była
Pisać tak mogę od rana do nocy
Może Redakcja mnie mile zaskoczy
Dodam na koniec wierszyka tego
ze jeszcze napiłabym się soku jednego
Byłby to sok cytrusowy
najlepiej pomarańczowy
Nie wiecie dlaczego? zdradzę Wam w sekrecie,
ze sok ten wirusy odpędza na świecie
ma w sobie tyle C witaminy
ze powinny wiedzieć o tym dziewczyny
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
HelenIr
Przepis na pozaziemski sok:
-natka Pietruszki w garści
- łyżka brązowego cukru albo świeży liść stewi jako zdrowszy zamiennik
- dorodna limonka
- litr niegazowanej wody
opcjonalnie imbir- świeży ok. 3 g.
Obrać limonkę, oddzielić błonkę, pokroić imbir w plasterki, opłukać i skroić liscie natki wrzucić do sokowirówki razem ze stewią. Jeśli nie stewia tylko cukier to czas, by go dosypać.
Potem dodajemy wodę i gotowe! I smaczne i wyględne i zdrowe.
Odp: Konkurs - Soki marzeń z sokowirówką Philips
Triss
2-3 łodygi selera naciowego
ok. 600g pomidorów
1/2 papryki czerwonej
1-2 szczypty chilli
Wszystkie składniki umyć, paprykę oczyścić i usunąć gniazda nasienne. Do sokowirówki wrzucać pomidory, seler naciowy oraz paprykę. Wyciśnięte warzywa doprawić chilli (ewentualnie jeśli ktoś chce może być to świeża papryczka drobniutko pokrojona).
Główne zalety takiego soku to przede wszystkim zawarte w pomidorach antyoksydanty (wpływają np. na opóźnienie procesów starzenia oraz antynowotworowo), z kolei dodatek ostrej przyprawy wpływa pozytywnie na przemianę materii.
Sok marzeń z sokowirówki marzeń!