Mając do dyspozycji sokowirówkę Philips HR 1869 z technologią QuickClean przyrządziłabym sok który dostarczyłby mojemu organizmowi potrzebnych węglowodanów, witamin, takich jak - A ,B1, B2, B6, C, E, K, H, PP, sodu, potasu, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, błonnika, kwasu foliowego, mikroelementów (manganu, miedzi, kobaltu)...
Picie tego soku zwiększy moją odporność, ale także zadba o urodę, którą oczywiście nie grzeszę

Przepis:
2 marchewki
2 pomidory
1 papryka (czerwona)
¼ cytryny
trochę świeżo zmielonego pieprzu

Moim ulubionym sokiem i zarazem bombą witaminową jest gęsty sok, który
przy okazji syci oraz dostarcza wiele niezbędnych witamin.
Nowoczesna sokowirówka Philips HR 1869 z technologią QuickClean z powodzeniem może ułatwić i przyspieszyć zrobienie takiego przysmaku.
Składa się on głównie z bananów i jabłek, dodaje się jedynie niewielkie ilości dodatków, które sprawiają że sok jest odżywczy i dostarcza niezbędnych witamin i minerałów.
A oto składniki:
3 banany
2 jabłka
2 kiwi
1 łyżka miodu
3 łyżki macy (sproszkowana maca dodaje subtelnego orzechowego smaku)

Wszystkie składniki wrzucić do sokowirówki otrzymujemy zdrową masę owocową,
którą można dodatkowo udekorować płatkami migdałowymi.
Polecam wypróbować.Doskonały o każdej porze roku.

Mój przepis jest prosty a sok jest zdrowy i smakuje całej rodzinie.
Po za tym nie składniki są łatwo dostępne przez cały rok co dla mnie jest bardzo istotną sprawą. Z sokowirówką Philips QuickClean przygotowanie takiego soku zajmuje chwilę, więc z pewnością zagościłbym na co dzień w rodzinnym jadłospisie.

pół szklanki wody mineralnej
3 marchewki
1 pomarańcza
1 jabłko
1 łyżeczka soku z cytryny
W sokowirówce wycisnąć sok, z obranych i umytych marchewek. Następnie dodać obraną pomarańczę oraz obrane i pozbawione gniazda nasiennego jabłko. Rozcieńczamy odrobiną wody mineralnej i doprawiamy do smaku sokiem z cytryny.

LIQUIDE SUN -
to moja odpowiedź na codzienne smutki - jesiennego focha czy zimową zamułę.

Oto składniki, umyte i schłodzone (esteci powinni obrać, zdrowotni fiksaci raczej niekoniecznie):

* GRUSZKA - dla słodyczy i ożywienia umysłu
* MANGO - na odporność i schlastane nerwy (bez pestki)

pod tymi obłędnymi smakami sprytnie ukryty

* SELER - pogromca tłuszczów i toksyn
* IMBIR - kawałeczek, dla pobudzenia i lepszej koncentracji
* LIMETKA - dla zbalansowania smaku

odpowiedni mix proporcji sprawia, że miękną kolana, a podany w zmrożonym szkle - powali każdego!

Radzę spróbować!

LIQUIDE SUN -
to moja odpowiedź na codzienne smutki - jesiennego focha czy zimową zamułę.

Oto składniki, umyte i schłodzone (esteci powinni obrać, zdrowotni fiksaci raczej niekoniecznie):

* GRUSZKA - dla słodyczy i ożywienia umysłu
* MANGO - na odporność i schlastane nerwy (bez pestki)

pod tymi obłędnymi smakami sprytnie ukryty

* SELER - pogromca tłuszczów i toksyn
* IMBIR - kawałeczek, dla pobudzenia i lepszej koncentracji
* LIMETKA - dla zbalansowania smaku

odpowiedni mix proporcji sprawia, że miękną kolana, a podany w zmrożonym szkle - powali każdego!

Radzę spróbować!

Uwielbiam soki warzywne - przekonałam się do nich będąc w ciąży, gdy moja hemoglobina była dużo niższa niż powinna być. Niestety z powodu braku sokowirówki byłam skazana na soki "kartonowe"... a dużo brakuje im do mojego ideału. Wiele z nich ma w swoim składzie spore ilości soli i innych "chemicznych" dodatków. Mając do dyspozycji sokowirówkę i warzywa z własnej działki o dzień rano, do śniadania piłabym szklankę mojego soku.

A oto przepis na moją BOMBĘ WITAMINOWĄ:
- 1 pomidor
- 1 burak
- 0,5 cebuli
- 1 marchew
- 1 pietruszka
- kilka liści świeżego szpinaku
- ząbek czosnku

Fantastyczny smak tego soku można wzbogacić dodając do niego kilka kropel soku z cytryny. Opcjonalnie buraka można zastąpić świeżym ogórkiem. Wyśmienicie smakuje lekko schłodzony.

Mój ulubiony sok to kompozycja marchewki, jabłka i grejpfruta. Mąż przyrządzał mi go, kiedy byłam w ciąży i tak nam zasmakował, że został z naszą rodziną na zawsze
1 grejpfrut
2 jabłka
3-4 marchewki
Wszystko wrzucamy do sokowirówki i delektujemy się Sok jest bardzo orzeźwiający, słodko-kwaśny, uwielbiają go nawet dzieci!

Krople deszczu delikatnie stukają o szybę. Spoglądam za okno – ogromne kałuże na ulicach, ponure budynki, i równie ponurzy ludzie.Siadam wygodnie w fotelu, przed sobą stawiam dwie szklanki świeżo wyciśniętego soku, zamykam oczy i… po chwili przenoszę się do słonecznej, pachnącej świeżo zerwaną bazylią, rozmarynem, estragonem, szałwią i oliwą z oliwek Toskanią. Promienie gorącego słońca delikatnie muskają moją twarz a przyjemny, orzeźwiający wietrzyk rozwiewa błyszczące w słońcu włosy. Moje nozdrza delektują się ciepłym, nieco sennym powietrzem, łączącym w sobie całą ferię jakże przyjemnych, miejscowych zapachów.Czuję dojrzewające w słońcu pomidory, rosnącą nieopodal paprykę, zasiane w przydomowym ogródku aromatyczne oregano.Ze słonecznej Toskanii przenoszę się do wiejskiego, położonego nieopodal lasu gospodarstwa należącego do niegdyś do mojej babci.Czuję zapach rosnących w przydomowym ogrodzie truskawek, dziko rosnących jeżyn i leśnych, ciemnogranatowych jagód. Zewsząd dochodzą mnie odgłosy zbierających kwiatowy nektar pszczół i przydomowego ptactwa.Mój nos wdycha łapczywie przygotowanych przez babcię wiejskich przysmaków.Upajam się zapachem ciepłego mleka, świeżoprażonej kaszy tatarczanej, pieczonego w piecu chleba…
Z zamyślenia wyrywa mnie przeraźliwy dźwięk telefonu.Dopiero po dłuższej chwili uświadamiam sobie, że odbyłam tą wspaniałą podróż dzięki dwóm szklankom świeżo wyciśniętego soku.Chciałabym móc odwiedzać te jakże urokliwe zakątki codziennie...
Toskański sok warzywny
Składniki: pomidor, papryka, marchew, papryczka chili, bazylia, oregano.
Przygotowanie: Wszystkie składniki myjemy, wkładamy po kolei do sokowirówki Philips, następnie mieszamy i przybieramy świeżymi listkami bazylii.
Sok z owoców leśnych i truskawek
Składniki: 500 gram truskawek(bez szypułek), 500 gram jeżyn, 500 gram jagód, limonka(opcjonalnie). Przygotowanie: Owoce delikatnie myjemy, limonkę obieramy ze skórki, wkładamy po kolei do sokowirówki i mieszamy. Podawać z plasterkiem limonki i kilkoma listkami świeżej mięty.

Nie mam to jak świeżo wyciskany własny sok. Nie oszukujmy się kartonowe soki są rozcieńczane, dosładzane i sztucznie witaminizowane. A przecież chcemy dostarczyć sobie, a przede wszystkim naszym dzieciom, codzienną dawkę zastrzyku zdrowia i energii. Niestety w kartonie często brak witamin i błonnika. Z kolei pasteryzacja niszczy większość enzymów oraz niektóre z witamin. Moje dziecko bardzo chętnie zjada owoce i warzywa, ale niestety nie wszystkie. Czasem trzeba się sporo nagimnastykować, aby przemycić w w potrawach trochę szpinaku czy natki pietruszki. A dzięki sokowirówce Philips HR 1869 z technologią QuickClean stanie się to możliwe i baaaaardzo proste...a moje dziecko nawet nie zorientuje się, że pije “zielone” witaminki.
Mój przepis na całosezonową dawkę zdrowia, witamin i substancji odżywczych zawartych w warzywach i owocach łatwo dostępnych przez cały rok.

3 marchewki
4 jabłka
2 banany
garść szpinaku lub pół pęczka natki pietruszki.

i sokowirówka Philips HR 1869 z technologią QuickClean, która już będzie wiedziała co z nich zrobić

Patrząc na pogodę za oknem, śnieg i pluchę, już czuję potrzebę podrasowania organizmu odpowiednią dawką witamin. Dzięki nowoczesnej sokowirówce Philips HR 1869 z technologią QuickClean codziennie rano można dać sobie zdrowotnego kopniaka witaminowego ze szklanką soku z jabłek, marchewek i innych ulubionych dodatków. Gdy jednak zatęsknimy za słońcem, ciepłem i palmami, proponuję mój ulubiony koktajl ze świeżo wyciskanych soków owoców cytrusowych. Przywodzi on na myśl wspomnienia wakacji w ciepłych krajach i daje promyk słońca w letnie dni.

Sok Malibu:
1 pomarańcza
1/2 czerwonego grejpfruta
1 banan
1/4 ananasa
8 liczi
1 łyżeczka mleka kokosowego

Wszystkie owoce obieramy, usuwamy pestki i błony, wyciskamy z nich sok i dodajemy łyżeczkę mleczka kokosowego. Dekorujemy słomką z parasolką i cieszymy się zdrową i smaczną przekąską ze świeżych soków.