Moja wymarzona kompozycja sokowa to:
ŚWIEŻY SOK Z OWOCÓW I CUKINII Z NUTĄ MIĘTY!
Wiem, że cukinia nie jest często łączona z owocami, ale kiedy spróbujecie tego prostego soku przekonacie się ile energii daje i jaki jest smaczny

Do przygotowania soku potrzebujemy:
1 cukinie
2 jablka
Garść pietruszki
Garść Mięty

Dodatkowo:
Kilka plastrów pomarańczy

Wszystkie składniki soku myjemy a następnie w całości wkładamy do sokowirówki. Wyciśnięty sok wlewamy do szklanki, przyozdobionej plastrem pomarańczy i gotowe!

Taka sokowirówka to moja marzenie ah!

Pozdrawiam

Magda

na pewno MÓJ PRZEPIS JEST NIEZWYKLE ORYGINALNY,
a jego jeden ze składników niebanalny...
bo choć banalny smak też będzie miał... od banana....
to jeszcze mleko kobiece dla naszego 6-miesiecznego szkraba-kompana,
kilka delikatnych jagód dopieszczonych leśną rosą...
kilka wisienek, które latem w ciąży rwałam boso,
kilka malin co na ustach mamy też sączyć się chciały
i kilka tych co pod babciny przetwór się już wekowały,
i ta śliweczka która spadła niczym z chmury,
a jej pesteczka kiedyś drzewem wypnie się do góry,
Wszystko doprawione masą soczystej miłości...
szczyptą magii....odrobinką zazdrości,
że gdy wpadnie gruszka....już nie do mojego małego fartuszka,
dlatego ten przepis jest dedykowany dla mojego małego brzuszka...
świata mego dziś pępuszka....
troszkę mleka prosto cyca...
już się świecą jego lica,
sok marzenie pierwsza klasa,
wprost dla każdego dziś bobasa....
a gdy w brzuszku jeszcze kiedyś mnie coś kopnie...coś mnie brzdaknie
szybko sokowirówkę PHILIPS wyciągnę...BO CZYM SKORUPKA ZA MŁODU
NASIĄKNIE...
TYM NA STAROSĆ TRĄCI....dlatego dziś tu jestem, by w miłości soki
mącić !

Gdybym miała sokowirówkę Philips na pewno robiłabym sobie sok z POKRZYWY To niedoceniane zioło pełne jest witamin, minerałów. Świetnie wzmacnia włosy i paznokcie. Oczyszcza trzustkę, nerki oraz wspomaga cały organizm.
Składniki:
- 1 kg młodej pokrzywy
- 1 cytryna
- 1 łyżka miodu
Pokrzywę ( świeżo zebraną, najlepiej z dala od drogi) umyć, posiekać i przecisnąć przez sokowirówkę. Powstały sok przecedzić przez gazę, rozcieńczyć z wodą w proporcji 2:1, doprawić sokiem z cytryny i 1 łyżką miodu.
To był przepis na wiosna-lato. Sok na jesień-zima to:
- 2 marchewki
- 2 pomidory
- 1 seler
- 1 por ( cześć biała)
- sól, cukier do smaku
Warzywa umyć. Przecisnąć przez sokowirówkę Philips. Doprawić solą i cukrem. Mniam...

Mój wymarzony sok
Można pić przez cały rok.
Trzeba połączyć buraka z pietruszką,
Można zmieszać także z gruszką.
Cytrynę i kurkumę do tego dodajemy
I gotowy napój pijemy!
Taki koktajl wzmacnia układ odpornościowy
I jest mocno wyskokowy.
Dodaje energii mnóstwo
A skóra po wypiciu wygląda jak bóstwo.
Sok ten pobudza też do działania,
Ma się ochotę na wszelkie wyzwania.
Taki sok bym codziennie przyrządzała
Gdybym sokowirówkę Philipsa otrzymała.

Mój sok marzeń:
-ananas
-grejpfrut
-świeża mięta

Wszystko wkładamy w ulubionych proporcjach do sokowirówki i powstaje pyyyszny soczek, dodający dużo energii i siły

Najlepszym soczkiem marzeń jest soczek owocowy.
Ma ładną konsystencję i jest bardzo zdrowy.
Dlatego taka sokowirówka jest moim marzeniem
i mojej kuchni ładnym dopełnieniem.
Jabłka,gruszki i banany chętnie wyciskamy.
Nawet jeżyny,jagody,maliny wyciskać z niej bardzo lubimy.
Mleko też możemy dodać żeby koktajlem się rozkoszować
Dlatego przepis prosty podaje bo wtedy w pamięci na długo zostaje
- 2 jabłka
- 2 gruszki
- 2 banany
I łatwy przepis mamy !
Wszystkie owoce ładnie obieramy,wkładamy do sokowirówki i wyciskamy.Możemy również goździki dodać lecz nie chce za bardzo tu kombinować,cynamon będzie wtedy najlepszy ,na pewno soczek będzie o niebo lepszy
Latem koktajl z owoców leśnych polecam,bardzo jest dobry wcale nie zaprzeczam
Kiedy już mamy jagody i maliny wtedy robimy koktajl dla całej rodziny.
Mleko lub jogurt koniecznie dodajemy wtedy będzie jaki chcemy
Może przepisy nie są ładnie sprecyzowane ale na pewno od serca napisane
Bardzo proste bez wymysłów,a w mojej głowie więcej pomysłów.
Dlatego sokowirówka Philips HR 1869 z technologią QuickClean będzie dla mnie numer 1 w kuchni

Zwykły, prosty, może banalny, ale zdrowy soczek jabłkowo - marchwiowy;
mogłabym pić go codziennie
i zawsze smakuje przepysznie niezmiennie,
a przy tym jest szczegół ważny niesłychanie ,
aby marchewka miała osobiste wyhodowanie,
nie jakieś tam szklarniowe pestycydowe,
ale takie normalne przydomowo-ogródkowe,
do tego jabłka z sadu własnego,
bez oprysków i czegokolwiek szkodliwego.
Oj wówczas smak jest naprawdę przesmaczny,
A ilość witamin zwiększa się w sposób znaczny.
Osobiście ostatnio ten sok jabłkowo-marchwiowy
wzbogaciłam o aromat czarno - rzodkwiowy,
Czarna rzodkiew zwana potocznie rzepą
cieszy się od dawien dawna niesamowitą dla ciała krzepą,
Zapach nie jest zbyt miły – trzeba to przyznać wprost,
ale bogactwo witamin w niej zawartych wpływa na spożycia wzrost.
Tak więc mówiąc bez owijania
przepis na sok podaję do codziennego przygotowania:

SOK MARCHWIOWO – JABŁKOWO - RZODKWIOWY;

5 JABŁEK soczystych i kwaskowych,
6 MARCHEWEK dość dużych pomarańczowych,
1 RZODKIEW CZARNA - rzepa to jej nazwa bardziej popularna

Pociąć na małe kawałeczki, wycisnąć w sokowirówce Philipis QuickClean a dzięki temu bez przeziębień i wirusów przetrwasz wiele jesieni i zim!

Posiadając sokowirówkę Philips z technologią QuickClean mogłabym spełnić swe marzenia w zakresie wzmacnia odporności a także zdrowego odżywiania.

Uwielbiam wszelkiego rodzaju soki marchewkowe, bananowe jak również takie ,które mają w sobie nutkę egzotyki.

Mając taką cudowną sokowirówkę z całą pewnością przygotowałabym sobie sok avocadowo- bananowy z dodatkiem kiwi i szpinaku.

2 duże kiwi
1 dojrzałe avocado
2 małe banany
kubeczek jogurtu naturalny
łyżeczka miodu

owoce obieram, kroje na mniejsze kawałki. Następnie wrzucam je do blendera dodając pod koniec jogurt, szpinak i mleko. Miksuję do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.

Wylewam do szklanki i zasiadam z książką w ręce delektując się smakiem soku i lekturą.

Jako mama dwójki dzieci staram się świadomie i mądrze odżywiać moje skarby.
Każdego dnia w miarę możliwości na naszym stole gości świeżo robiony sok, który traktuję jako uzupełnienie codziennej diety a jego przygotowanie jako fajną zabawę dla mojej 4-letniej córeczki.Z tym większym zainteresowaniem przeczytałam o organizowanym na Forum konkursie...ciekawe dla mnie jest rozwiązanie pozwalające na zachowanie odżywczych skórek warzyw, tj. brak konieczności ich obierania.
W jej przypadku, zdrowie soczki maja też walor terapeutyczny i leczniczy , bo cierpi ona niestety na bolesne zaparcia

ostatnio furorę robi poniższy sok:

potrzebujemy:

3 x marchewka z warzywniaka
1x jabłko(np.champion)
łyżka stołowa soku z cytryny
szczypta cynamonu

co robimy:

1.jabłka myjemy, kroimy na kawałki, zalewamy sokiem z cytryny i odstawiamy na kwadrans.

2.Marchewki myjemy, obieramy( lub nie ) i kroimy na mniejsze kawałki.

3.W sokowirówce Philips HR 1869 wyciskamy sok. Potem szczypta cynamonu.Przed podaniem mieszamy.Możemy schłodzić

Na zdrowie!Smacznego!

do powyższego przepisu możemy zastosować "wariacje" z miodem lub śliwką...

u nas działa!

Wybitnym specjalistą w sprawach kulinarnych nie jestem ale cenie sobie różne smaki. Moim sokiem raczyłbym się każdego dnia gdybym tylko w domu miał sokowirówkę niestety obecnie swoją kompozycję owocową wykorzystuję jako koktail.

Składniki:
1x Mango
2x Kiwi
0.5x Ananas
1x łyżka miodku dla smaku (nie jest konieczna)

Ważne żeby wszystkie owoce były dojrzałe wtedy mają lepszy pełniejszy smak.
Pierwszym krokiem jest obranie wszystkich owoców ze skórki.
Obrane owoce kroje na mniejsze kawałki (łącznie z niepotrzebną danego dnia połową ananasa ponieważ będzie na następny raz) tak by łatwiej się je blendowało. Wrzucam po trochę aż wszystko zblenduję. Osobiście dorzucam łyżkę dobrego miodu dla smaku po lubię słodko. Wszystko przelewam do szklanki i dodaję na wierzch listki mięty dla smaku i aromatu. Lubię też schłodzone więc wkładam na jakiś czas do lodówki. Ten smak jest dla mnie wyborny więc z miłą chęcią go przyrządzam.