darmiona napisał(a):

Możesz zalać mięso śmietanką 30%, białym winem, sosem pomidorowym itd, wtedy będzie się dusić w płynie. Polecam przepis na rybę bez tłuszczu: https://gotujmy.pl/sola-w-sosie-szampanskim---rewelacja,przepisy,64290.html

a używasz piekarnika?tu jest więcej opcji typu pieczenie w folii, pieczenie z warzywami...Surowe piersi można posypać przyprawami, posmarować musztardą, na to ser i zapiekać.

Chcę od jutra zacząć diete Dukana wiec tłuszcze i inne dobre dodatki odpadają ale tak jak napisałaś we folii z przyprawami i do piekarnika

Możesz zalać mięso śmietanką 30%, białym winem, sosem pomidorowym itd, wtedy będzie się dusić w płynie. Polecam przepis na rybę bez tłuszczu: https://gotujmy.pl/sola-w-sosie-szampanskim---rewelacja,przepisy,64290.html

a używasz piekarnika?tu jest więcej opcji typu pieczenie w folii, pieczenie z warzywami...Surowe piersi można posypać przyprawami, posmarować musztardą, na to ser i zapiekać.

Witam was wszystkich
Jestem tutaj pierwszy raz jak widać
Mam takie pytanie , jak mam smażyć pierś kurczaka i nie tylko na zwykłej patelni bez tłuszczu nie mając patelni teflonowej Niestety nie stać mnie na ta patelnie teflonowa narazie
Jakieś rady ?