Jesienny szpinak z owocami i orzechami

20 wrz 2012 17:37

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min

ocena: 5/5 głosów: 8

Rewelacyjna sałatka- szpinak w połączeniu owoców i świeżych orzechów.

Składniki:

Jesienny szpinak z owocami i orzechami

szpinak młode listki 2 garście
nektaryna 1 szt
arbuz kawałek
maliny 0,5 szk
miód płynny 2-3 łyżki
orzechy włoskie świeże (takie z żółtą skórką do obierania)

Sposób przygotowania:

Jesienny szpinak z owocami i orzechami

Listki szpinaku obrać ,dokładnie umyć i osuszyć.Nektarynę obrać z skórki i pokroić w plasterki.Arbuz oczyścić z pestek i pokroić w kostkę.Maliny oczyścić z szypułek,umyć i dobrze osuszyć z nadmiaru wody.Orzechy(świeże ) obrać z żółtej skórki.Na talerz wyłożyć szpinak ,arbuz,maliny,plasterki nektaryny i posypać pokruszonymi orzechami.Przed podaniem polać płynnym miodem.