luna19

luna19

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 572]

Karkówka z grzybkami i sałatka z bobu.

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Przygotowałam dziś obiad na 3 osoby . Zajęło mi to ogólnie 2 godziny .. ale wszystko da sie kolejno zorganizować.

Karkówka z grzybkami i sałatka z bobu.

Składniki:

Karkówka z grzybkami i sałatka z bobu.

 

  • 3 grube plastry karkówki
  • 2 łyżeczki musztardy
  • pieprz
  • szczypta kolendry
  • szczypta majeranku
  • łyżeczka octu balsamicznego

 

  • na grzybki;
  • 200 g grzybków mrożonych
  • pół szkl mleka
  • 2 łyżki dobrej śmietanki kremówki
  • sól
  • pieprz
  • szczypta estragonu

 

  • sałatka;
  • 500 g bobu
  • 1 ugotowana marchewka
  • pół cebuli, najlepiej słodkiej
  • papryka suszona w oliwie ok 2 łyżki
  • kolorowe zioła do sałatek Kamis
  • łyżeczka soku z cytryny

 

Sposób przygotowania:

Karkówka z grzybkami i sałatka z bobu.
Bób ugotować, odcedzić. Karkówkę rozbić nieco młotkiem posmarować musztardą skropić octem balsamicznym i posypać pieprzem, kolendrą i majerankiem. Odstawić gdyż smażyć będziemy ją na końcu. Ugotować w tym czasie kilka ziemniaczków. Obrać bób, dodać do niego pokrojoną marchewkę posiekaną cebulę, skropić sokiem z cytryny, dodać zioła i doprawić dodając paprykę w oliwie. do smaku posolić na końcu. Grzybki podlać mlekiem i gotować ok 15 min. Pod koniec dodać śmietanę, doprawić solą pieprzem i estragonem, lekko odparować. Gotowe odstawić pod przykryciem. Karkówkę smażyć na rozgrzanej patelni po 3- 4 minuty z każdej strony. Podawać z sałatką, grzybkami, ziemniaczki posypać koperkiem i polać tłuszczem ze smażenia karkówki.