jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 483]

Kasza jaglana z leczo bezmięsnym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 190
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Z kaszy jaglanej która jest bardzo zdrowa można przygotować lekkie dania bezmięsne. Dodałam cukinię, pomidora, cebulkę czerwoną i ząbek czosnku.

Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym Więcej zdjęć (8)

Składniki:

Kasza jaglana z leczo bezmięsnym

 

Sposób przygotowania:

Kasza jaglana z leczo bezmięsnym
Cebulę czerwoną obrać i opłukać, pokroić w kostkę i przełożyć do rondelka rozgrzanego z olejem lub innym tłuszczem. Podsmażyć chwilę aby zmiękła, cukinię obrać i umyć ,pokroić w grubszą kostkę.

Pomidory sparzyć wrzącą wodą około minuty i obrać ze skórki, pokroić w kostkę może być trochę grubsza.

Do cebuli dołożyć cukinię i smażyć dalej na małym ogniu. Po 5 minutach dodać pokrojone pomidory i dusić razem do miękkości składników. Przyprawić solą i pieprzem czerwonym do smaku.

Kaszę jaglaną ugotować w wodzie lekko posolonej do miękkości, ugotowaną wyjąć na talerze i dodać przygotowane leczo bezmięsne lub zmieszać w rondelku kaszę z leczo. Podawać na ciepło.

Smacznego:)
Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym
Cebulę czerwoną obrać z łupinek i opłukać , pokroić w kostkę
Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym
Cukinię obrać i opłukać , pokroić na grubszą kostkę
Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym
cukinię pokrojoną dodać do cebuli i smażyć razem około 10 minut
Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym
Pomidory sparzyć wrzątkiem około minuty i obrać , pokroić
Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym
Dodać do całości i smażyć razem
Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym
Jaszę jaglaną ugotować z solą do miękkości
Kasza jaglana z leczo  bezmięsnym
Gotową wykładać na talerze i dodadać leczo lub włożyć do leczo kaszę i wymieszać

Tagi:

danie kasza