Mama niejadka

Mama niejadka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 141]

Kotlety mielone bez jajek

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Smaczne kotlety bez jajek. Alternatywa do klasycznych kotletów. Zgodne z dietą 3xbez (bez glutenu, cukru i nabiału).

Kotlety mielone bez jajek

Składniki:

Kotlety mielone bez jajek

 

  • 500 gram mięsa wieprzowego (łopatka)
  • siemię lniane mielone- 2 łyżki
  • sól ziołowa- do smaku
  • pieprz- do smaku
  • majeranek- 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

Kotlety mielone bez jajek
Mięso zmielić w maszynce do mielenia. Dodać siemię lniane, sól, pieprz i majeranek. Dokładnie wymieszać. Wymieszane mięso odłożyć na kilka minut by siemię wchłonęło wilgoć.

Formować kotleciki.

Smażyć z obu stron na oleju kokosowym na małym ogniu. Po usmażeniu wyjąć na ręcznik papierowy by pozbyć się nadmiaru tłuszczu.