justynkag

justynkag

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 68]

Kurczak w sosie jogurtowym z kasza gryczaną

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Pomysł na zdrowy i dietetyczny obiad dzięki użyciu jogurtu naturalnego do sosu zamiast tłustej śmietany.

Kurczak w sosie jogurtowym z kasza gryczaną

Składniki:

Kurczak w sosie jogurtowym z kasza gryczaną

 

Sposób przygotowania:

Kurczak w sosie jogurtowym z kasza gryczaną
Kaszę płuczemy w zimnej wodzie, gotujemy w osolonej wodzie do momentu aż kasza wchłonie cały płyn (stosunek wody do kaszy to 2:1). Por podsmażamy na oliwie, solimy.Dodajemy kurczaka pokrojonego w kostkę, smażymy kilka minut, po czym dodajemy paprykę pokrojona w niewielką kostkę. Wszystko razem dusimy aż papryka zmięknie. Wyłączamy gaz i dodajemy jogurt naturalny, mieszamy całość i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.