iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Makaron razowy z szpinakiem i dorszem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

Makaron razowy z szpinakiem i dorszem ,dietetyczne danie obiadowe

Makaron razowy z szpinakiem i dorszem

Składniki:

Makaron razowy z szpinakiem i dorszem

 

 

 

 

Sposób przygotowania:

Makaron razowy z szpinakiem i dorszem
Makaron razowy gotujemy w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu . Odcedzamy na sitku i odstawiamy . Na patelni na oliwie ok 1 łyżeczka podsmażamy szpinak ,mieszamy solimy i doprawiamy do smaku pieprzem . Dodajemy wyciśnięty czosnek 1-2 ząbki i jeszcze dusimy chwilę . Dodajemy do niego ugotowany makaron ,mieszamy . Dorsza solimy doprawiamy pieprzem i gotujemy na parze. Ugotowanego kroimy i podajemy z makaronem i z szpinakiem .