Moje zdrowe batony

Wafelka kruszymy na mniejsze kawałki. Orzech staramy się rozdrobnić. Mleko odrobinę grzejemy. Następnie zalewamy nim wafelka, orzechy, słonecznika i płatki owsiane. Całość dokładnie mieszamy do momentu rozpuszczenia się czekolady z wafla. Tak przygotowane ciasto wlewamy do przygotowanej w papier formy i pieczemy ok 50 min w 140C. Po pieczeniu nie wyjmujemy od razu z formy. Robimy to po 20 min. Powstałe ciasto kroimy w plastry i pozostawiamy do wyschnięcia.