cris

cris

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 354]

Omlet z warzywami bez jaj

  • 4
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Włoskie ciasto z mąki z ciecierzycy /farinata/ przygotowałam z czystej ciekawości i zapewniam,że smakuje lepiej niż...omlet

 Omlet   z warzywami  bez jaj Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Omlet z warzywami bez jaj

 

  • 100 g mąki z ciecierzycy
  • 300 g wody mineralnej gazowanej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1/4 łyżeczki kurkumy /
  • szczypta curry
  • 1/4 łyżeczki kminu rzymskiego
  • szczypta soli
  • pieprz do smaku
  • oraz /dowolnie w-g uznania/
  • ok. 150 g różnych warzyw/cebula, marchew, ziemniak, por, suszone pomidory ...../
  • 2 łyżki ugotowanej ciecierzycy/można pominąć/
  • rozmaryn,szczypiorek, natka pietruszki, bazylia......

Sposób przygotowania:

Omlet z warzywami bez jaj
-Mąkę wsypać do miski , wlać wodę, dodać oliwę i sól. -Wymieszać starannie przy pomocy rózgi /takiej do ubijania piany/ tak, by rozpuścić ewentualne grudki. -Odstawić na minimum 1 godzinę. -Warzywa drobno pokroić i poddusićna patelni w niewielkiej ilości oliwy i wody .Warzywa nie powinny być rozgotowane /można delikatnie doprawić do smaku/. -Po upływie godziny ciasto starannie wymieszać,dodać przygotowane warzywa, pokrojony szczypiorek, oprószyć świeżo zmielonym pieprzem.. "Omlet" można przygotować na dwa sposoby: 1. Smażyć na patelni ,na której duszone były warzywa / średnica 26 cm/ ok. 7 minut z jednej strony ., przewrócić na druga stronę , przykryć pokrywką i smażyć jeszcze ok. 3-4 minuty./Najlepsza jest patelnia o grubym dnie i nieprzywierajacej powierzchni/. 2, /mój omlet piekłam w ten sposób/: Masę przelać do żaroodpornego /niskiego lekko nasmarowanego oliwą/ naczynia i wstawić do nagrzanego piekarnika /180 st.C/ na ok. 25 minut. Masa powinna być ścięta ,a wierzch pokryty chrupiącą skórką. Podawać z dodatkiem zielonej sałatki.
 Omlet   z warzywami  bez jaj
Wszystkie składniki połaczyć przelać do żaroodpornego naczynia i upiec.
 Omlet   z warzywami  bez jaj
Podawać na ciepło lub zimno z dodatkiem zielonej sałatki.

Tagi:

omlet