Owsianka na soku jabłkowym

09 mar 2018 20:43
2

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min
PORCJE: 1
KALORIE: 330

ocena: 5/5 głosów: 2

Połączenie płatków owsianki z sokiem jabłkowym jest przepyszne, a dodatkowo jest świetnym sposobem na zdrowe i szybkie śniadanie, które doda nam energii.

Składniki:

Owsianka na soku jabłkowym

1 szklanka soku jabłkowego 100% (1 szklanka = 250 ml)
5 łyżek płatków owsianych (płaskich)
kilka plasterków jabłka

Opcjonalnie:

dodatki (u mnie orzechy, prażone siemię lniane, suszona czarna porzeczka, liofilizowane borówki, kandyzowana marchewka, płatki kokosowe)

Sposób przygotowania:

Owsianka na soku jabłkowym

Przygotowanie owsianki:

W rondelku lub w niewielkim garnuszku należy umieścić sok jabłkowy i płatki owsiane. Całość gotować do momentu, aż płatki napęcznieją, a owsianka zrobi się gęstsza.

Gotową owsiankę przełożyć do miseczki i od razu podawać z plasterkami świeżego jabłka oraz z dodatkami według uznania. Jeśli wolicie rzadsze owsianki - dodajcie więcej soku lub mniej płatków.