lalunia

lalunia

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1993]

Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Dietetyczny obiad dla odchudzających się . Białko jest dostarczane i ma mało kalorii . Dodatkowo jabłko i marchew uzupełnia całość .

Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki  Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki

 

 

Sposób przygotowania:

Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki
Pierś myjemy osuszamy papierowym ręcznikiem. Połówki piersi kroimy w poprzek wychodzą nam 4 sztuki Pierś smarujemy oliwa z obu stron. Mieszamy w miseczce paprykę czerwoną mieloną , pieprz biały i sól i nacieramy piersi. Smażymy z obu stron na grillu elektrycznym koło 15-20 minut . Kasze gotujemy i podajemy . Jabłka myjemy i ścieramy na tarce. Marchew obieramy i ścieramy na tarce mieszamy z jabłkami , nie dodajemy żadnych dodatków .
Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki
Pierś myjemy osuszamy papierowym ręcznikiem. Połówki piersi kroimy w poprzek wychodzą nam 4 sztuki Pierś smarujemy oliwa z obu stron. Mieszamy w miseczce paprykę czerwoną mieloną , pieprz biały i sól i nacieramy piersi.
Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki
Smażymy z obu stron na grillu elektrycznym koło 15-20 minut .