Sposób przygotowania:
ryba z warzywami
można jeść samo albo z ryżem czy ziemniakami dobre z chlebem na obiad czy kolację
flety usmażyć w panierce z jajka i mąki z przyprawami udusić warzywa na oliwie ww naczyniu przekładać warstwami raz ryba raz warzywa