2milutka

2milutka

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1493]

Książka Kucharska: Dania w stylu fit Hortex

Sałatka z bobu,szynką parmeńską i bagietką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 5/5 głosów: 7

Kuszący aromat,apetyczny wygląd,niebanalny smak,danie fit które zawiera mało kalorii,warzywa i lekki sos to najlepsze danie na wiosnę i lato!

Sałatka z bobu,szynką parmeńską i bagietką Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Sałatka z bobu,szynką parmeńską i bagietką

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z bobu,szynką parmeńską i bagietką
Bób Hortex wrzucić na osolony wrzątek i gotować 12-15 minut,odcedzić przelać zimną wodą i obrać ze skórek. Miks sałat wsypać do miski.Papryki wydrążyć z nasion pokroić na paseczki,umytego pomidora na ćwiartki,połączyć w misce z sałatą wsypać gotowany bób,lekko przemieszać.Ułożyć na półmisku razem z szynką parmeńską zawiniętą w małe ruloniki. Dressing: Do małego słoiczka wlać olej lniany dodać miód sok z wyciśniętej cytryny,musztardę oraz sól i pieprz do smaku,zakręcić słoiczek i wstrząsnąć parę razy do wymieszania składników. Bagietkę pszenną pociąć na kromeczki,smarować z jednej strony masłem utartym ze zmiażdżonym czosnkiem.Grillować na złocisty kolor w piekarniku. Sałatę z bobem ułożyć na talerzach polać dressingiem podawać z czosnkową bagietką . Życzę smacznego....
Sałatka z bobu,szynką parmeńską i bagietką
bób gotujemy w osolonym wrzątku
Sałatka z bobu,szynką parmeńską i bagietką
bagietkę smarujemy masłem czosnkowym grillujemy
Sałatka z bobu,szynką parmeńską i bagietką
robimy dressing polewamy gotowe danie