iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Serek z warzywami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 4/5 głosów: 7

Zdrowy pomysł na śniadanie , dużo witamin i białka. Taki twarożek doda nam energii , ma mało kalorii a dzięki warzywa jest bardzo syty.

Serek  z warzywami

Składniki:

Serek z warzywami

 

  • 25 dag twaróg półtłusty

 

 

  • 2 kawałki selera naciowego

 

  • 1 /2 cebuli czerwonej

 

 

 

 

 

 

  • 1/2 szklanki

Sposób przygotowania:

Serek z warzywami
Cebule czerwona obieramy i kroimy w piórka potem na pół. Seler obieramy i kroimy w paseczki. Papryki myjemy usuwamy białe błonki i kroimy w kosteczkę. Czosnek wyciskamy . Pomidora myjemy i kroimy w kostkę Warzywa mieszamy z sobą . W drugiej miseczce mieszamy twaróg z śmietana solimy do smaku. Łączymy zawartość dwóch miseczek. Doprawiamy pieprzem i solą do smaku