olmanka

olmanka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 444]

Surówka piękności 4

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 1

bardzo zdrowa i niskokaloryczna surówka z dodatkiem letnich owoców (mogą być mrożone)

Surówka piękności 4

Składniki:

Surówka piękności 4

 

Sposób przygotowania:

Surówka piękności 4
Płatki zalać wodą, dodać miód i orzeszki. Po 30 minutach lub na drugi dzień dodać mleko. Do tak przygotowanej surówki wetrzeć umyte, nie obrane jabłka (skórka ma najwięcej witamin), dodać świeżo wyciśnięty sok z cytryny, ewentualnie osłodzić i dodać umyte, pokrojone na mniejsze kawałki i obrane z szypułek truskawki, umyte jagody oraz kawałki umytych malin.