zbysiowa

zbysiowa

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 716]

Zielony koktajl

  • 8
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Pyszny, zdrowy, szybki w przygotowaniu napój. Polecam dla zdrowia i urody ! Koktajl ze szpinaku i owoców!

Zielony koktajl  Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Zielony koktajl

 

  • 600 ml napoju jaglanego ( lub innego napoju czy mleka)
  • 5 kiwi
  • 200 g świeżego szpinaku
  • 1 banan
  • 2 słodkie gruszki
  • 1 łyżka mielonego siemienia

Sposób przygotowania:

Zielony koktajl
Kiwi, banana i gruszki, obieram i kroję na kawałki. Szpinak przepłukuję pod bieżącą wodą. 

Do kielicha blendera wlewam napój jaglany, wsypuję łyżkę mielonego siemienia lnianego, dodaję listki szpinaku, miksuję. 

Następnie dodaję pokrojone owoce i miksuję całość do uzyskania kremowej konsystencji. 

Podaję od razu. Nie słodzę, banan jest tutaj doskonałym „słodzikiem&rdquo
Zielony koktajl
Do kielicha blendera wlewam napój jaglany i szpinak
Zielony koktajl
najpierw miksuję szpinak z napojem i siemieniem
Zielony koktajl
dodaję pokrojone owoce i miksuję całość do uzyskania kremowej konsystencji.