G.Beata

G.Beata

Kucharz
[Przepisów: 7]

zielony szejk

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

To pełne witamin, antyoksydantów koktajle. Zastąp codziennie jeden posiłek takim szejkiem to szybko poczujesz różnice w samopoczuciu.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

zielony szejk

Składniki:

zielony szejk

 

  • 1/3 opakowania mrożonego szpinaku
  • 3 gałazki zielonej pietruszki grubo poszatkowanej
  • banan
  • jabłko
  • kiwi
  • łyżeczka oliwy z oliwek
  • sok z cytryny
  • 1/3 szklanki wody przegotowanej zimmnej

 

Sposób przygotowania:

zielony szejk
Do blendera wrzucamy pokruszony szpinak wlewamy wode, wsypujemy pietruszkę zieloną i miksujemy dodajemy owoce, oliwe z oliwek i sok z cytryny.

Niesamowicie smaczny posiłek smakujący nawet wybrednym dzieciom.

Wazne jest by w takim koktajlu znalazło się 40 % zielonych roślin a reszta to owoce.

Chlorofil w zielonych roślinach kapustnych to źródło zdrowia dla naszego organizmu. Polecam.

Podobne przepisy

Sernik jaglany na zimno

Sernik jaglany na zimno
Ewa27 Ewa27
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Chleb bez mąki z płatkami, bezglutenowy

Chleb bez mąki z płatkami, bezglutenowy
Babeczka35 Babeczka35
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Niskokaloryczny chleb proteinowy

Niskokaloryczny chleb proteinowy
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pieczona sernikowa owsianka

Pieczona sernikowa owsianka

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Surówka z pora, marchewki i jabłka

Surówka z pora, marchewki i jabłka

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

szpinak jabłka "o jabłkach"