Marthalla

Marthalla

Kucharz
[Przepisów: 6]

Ziemniak z brokułem i pietruszką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Ziemniak z brokułem i pietruszką- bardzo zdrowa potrawa dla niemowląt po 5-7 miesiącu

Ziemniak z brokułem i pietruszką

Składniki:

Ziemniak z brokułem i pietruszką

 

  • 10 ziemniaków
  • 2 brokuły (same kwiaty)
  • 1 pietruszka
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • sok z 1 cytryny
  • 200 ml przegotowanej wody
  • ok 10 małych słoiczków

Sposób przygotowania:

Ziemniak z brokułem i pietruszką
Warzywa (najlepiej "swoje" lub "od chłopa") dokładnie myjemy. Ziemniaki i pietruszkę obieramy, ziemniaki kroimy w grube plastry, pietruszkę przekrawamy wzdłuż na 4 części, z brokuła wycinamy kwiaty. Warzywa parujemy ok 15 minut- do uzyskania miękkości. Blendujemy, dodając oliwę z oliwek (zapobiega utlenianiu witamin), sok z cytryny (wit C- naturalny konserwant) i wodę, by potrawa nie była zbyt gęsta. Gorącą "papkę" przelewamy do czystych słoików i pasteryzujemy ok 15 minut. Stawiamy denkiem do góry na ok godzinę. Po 4-12 godzinach gotujemy jeszcze raz, przez 5 minut (między pasteryzacjami należy przechowywać słoiki w ciemnym miejscu). Słoiczki przechowujemy do pół roku, w miejscu ciemnym i suchym, w temperaturze "piwnicznej" (12-16 st.) Po otwarciu można przechowywać w lodówce do 48 godzin. Można dodać dziecku do dania trochę mięsa lub ryby albo odrobinę kaszy manny, gdy wprowadzamy do diety dziecka gluten.