dayzi

dayzi

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1202]

Zupa z zieloną soczewicą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 6
  • KALORIE: 120
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Zielona soczewica jest bardzo zdrowa i smaczna. Taka zupa będzie bardzo pożywna i prosta w przygotowaniu.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Zupa z zieloną soczewicą

Składniki:

Zupa z zieloną soczewicą

 

Sposób przygotowania:

Zupa z zieloną soczewicą

Krok 1:

Zupa z zieloną soczewicą
Soczewicę namaczamy a pozostałę warzywa oczyszczamy i kroimy.

Soczewicę płuczemy i namaczamy ok 1/2 godziny. Warzywa myjemy i oczyszczamy. Cebulę i czosnek obieramy i siekamy. Marchew, pietruszkę i seler obieramy i kroimy w kostkę.

Krok 2:

Zupa z zieloną soczewicą
Warzywa przesmażamy na rozgrzanej oliwie.

Na oliwię szklimy czosnek z cebulę. Dodajemy marchew, pietruszkę i seler. Chwilę smażymy. Następnie dodajemy soczewicę. Doprawiamy do smaku i zalewamy wodą.

Krok 3:

Zupa z zieloną soczewicą
Pod koniec gotowania dodajemy koncentrat pomidorowy.

Zupę gotujemy ok 20 - 30 minut. Następnie dodajemy koncentrat pomidorowy i gotujemy ok 10 minut, do miękkości warzyw.

Smacznego!


Podobne przepisy

Zupa porowa z zieloną soczewicą

Zupa porowa z zieloną soczewicą

iwa643 iwa643

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy
Ginewra Ginewra

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Rozgrzewająca zupa z soczewicy i cukinii

Rozgrzewająca zupa z soczewicy i cukinii
thegrooba thegrooba
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Zupa z kalarepki i soczewicy

Zupa z kalarepki i soczewicy
edytaha edytaha

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Zupa warzywna z zieloną soczewicą

Zupa warzywna z zieloną soczewicą
alien1985 alien1985

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

zupa soczewica warzywa