akrobatka2

akrobatka2

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 594]

Owocowa kasza jaglana z bakaliami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 4/5 głosów: 5

Zdrowe, pożywne śniadanie na bazie kaszy jaglanej z dodatkiem ulubionych owoców i bakalii. Bardzo proste i szybkie do zrobienia. Z przepisu wychodzą dwie porcje. Polecam!

Owocowa kasza jaglana z bakaliami Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Owocowa kasza jaglana z bakaliami

 

  • woreczek kaszy jaglanej (100g.)
  • 1 średnie jabłko
  • 200g. pomelo
  • garść malin
  • 2 łyżki słonecznika
  • 2 łyżki płatków migdałowych, lub swoich ulubionych bakalii
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
  • 400g. jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka cynamonu

 

Sposób przygotowania:

Owocowa kasza jaglana z bakaliami
1. Kaszę jaglaną ugotować jak zaleca się na opakowaniu. 2. Jabłko obrać, zetrzeć na tarce. Dusić na małym ogniu z dodatkiem cynamonu do zmięknięcia. Gdy jabłka zmiękną dodać do nich ugotowaną kaszę jaglaną, maliny i chwilkę gotować, do momentu, gdy maliny puszczą sok. Następnie dodać kawałki pomelo (z powodzeniem można użyć innych owoców, np. kiwi, banan itp.) oraz jogurt naturalny, całość dobrze wymieszać i zestawić z ognia (dodatkowo można owocową kaszę jaglaną dosłodzić łyżką miodu) Masę przelać do dwóch miseczek. 3. Orzechy obrać, posiekać. 4. Gotową owocową kaszę posypać orzechami wymieszanymi z bakaliami. Najlepiej smakuje na ciepło. Smacznego!
Owocowa kasza jaglana z bakaliami
Duszenie startych na tarce jabłek z cynamonem.
Owocowa kasza jaglana z bakaliami
Dodanie do jabłek kasze jaglaną i reszte owoców.
Owocowa kasza jaglana z bakaliami
Dodanie do owocowej kaszy jaglanej jogurtu naturalnego.