luna19

luna19

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 572]

Książka Kucharska: Dieta proteinowa Luny i Eliss

Piersi kurczaka w sosie Uncle Ben's

  • 3
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 8

Dietetyczna pierś z kurczaka w sosie Uncle Ben's podawana z buraczkami w chrzanie z jogurtem

Piersi kurczaka w sosie Uncle Ben's

Składniki:

Piersi kurczaka w sosie Uncle Ben's

 

  • pół słoika ok 150 gr. sosu uncle-bens domowej roboty lub ze sklepu
  • 1 podwójna pierś
  • 1 marchewka
  • pół szkl bulionu
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • kilka ziarenek kolendry
  • czerwona czubrica ok 0,5 łyżeczk

Sposób przygotowania:

Piersi kurczaka w sosie Uncle Ben's
Na dno garnka wlać bulion, pokroić marchewkę na plasterki i ułożyć oczyszczone mięso. Piersi w całości. Posypać czubricą, gałką muszkatołową , kolendrą i przykryć sosem uncle-bens .. dusić pod przykryciem ok 30 min.

Podać z buraczkami w chrzanie - przepis tu https://gotujmy.pl/buraczki-z-chrzanem-do-obiadu,przepisy-buraki-przepis,74748.html