Sposób przygotowania:
Udka indyka duszone z papryką i cebuląUmyte i osuszone udka indyka, pokrój w grubą kostkę, lekko posól, posyp pieprzem i świeżym rozmarynem, dokładnie wymieszaj. W garnku z grubym dnem rozgrzej olej i wrzucaj ndyka, po 2-3 minutach podlej niewielką ilością wody i duś, często mieszając. Po 20 minutach dodaj paprykę i cebulę i duś aż mięso będzie miękkie. W razie potrzeby dolewaj wodę. Często mieszaj.
225 kcal/1 porcję.
Dowiedz się więcej o zaleceniach dietetycznych dla osób z cukrzycą
przyjaciółka