euforia

euforia

Kucharz
[Przepisów: 16]

ciecierzyca z makrela

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

potrawa niskokaloryczna o niskim indeksie glikemicznym

ciecierzyca z makrela

Składniki:

ciecierzyca z makrela

 

  • puszka ciecierzycy
  • 2 dl.makaronu, pelnoziarnisty,brazowy
  • puszka makreli w sosie pomidorowym
  • swierzy ogorek
  • sol,pieprz

Sposób przygotowania:

ciecierzyca z makrela
ugotowac makaron,dodac makrele,ciecierzyce osaczona z zalewy i ogorek pokrojony w kostke, wymieszac