SUPERPRZEPIS

Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem

  • Konczi
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 10
Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem Więcej zdjęć (6)

Cukinia faszerowana białym ryżem z suszonymi pomidorami, papryką, soczewicą i kurczakiem jest pyszną wariacją smaków.

Składniki:

Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem

 

Sposób przygotowania:

Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem
Ryż z suszonymi pomidorami, suszoną papryką i soczewicą wsypujemy do 300 ml wrzącej wody, solimy do smaku i gotujemy 12 minut pod przykryciem, po tym czasie wyłączamy grzanie i zostawiamy ryż na 5 minut. Pierś z kurczaka kroimy w drobną kosteczkę, przekładamy do rondla wysmarowanego olejem, oprószamy przyprawą gyros i podsmażamy przez 2-3 minuty by pory się pozamykały.

Paprykę kroimy w drobną kostkę, dodajemy do kurczaka wraz z przeciętym ząbkiem czosnku i całość podduszamy przez 5 minut.

Po tym czasie dodajemy ugotowany ryż i mieszamy.

Cukinie kroimy na pół wzdłuż. Wydrążamy jej środek. Faszerujemy uzyskanym farszem. Układamy paprykę w naczyniu do zapiekania, które przykrywamy i wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 30 minut. (Naczynie wykładam przeciętą torebką do pieczenia - można nasmarować tłuszczem) 
Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem
filet z kurczaka podsmażamy na oleju w przyprawie
Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem
do kurczaka dodajemy pokrojoną paprykę czerwoną
Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem
całość przez kilka chwil podduszamy razem
Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem
dodajemy ugotowany ryż z papryką pomidorami i soczewicą
Cukinia faszerowana ryżem z warzywami i kurczakiem
cukinię kroimy na pół wydrążamy i faszerujemy - zapiekamy