SUPERPRZEPIS

Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami

  • Reniz
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 8
Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami Więcej zdjęć (6)

Cukinia z mięsem i warzywami z dodatkiem przyprawy do gyrosa i żółtego sera jest przepyszna. Polecam.

Składniki:

Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami

 

  • 2 cukinie
  • 1 filet z kurczaka
  • 1 zielona papryka
  • 1 szkl marchewki z groszkiem
  • 1/2 cebuli
  • 3 łyżki oliwy
  • kawałeczek papryczki chilli
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka przyprawy do gyrosa
  • 5 dag startego żółtego sera
  • 2-3 dag sera żółtego pokrojonego w słupki
  • sól
  • pieprz
  • sos sojowy

Sposób przygotowania:

Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami
Cukinie umyć, przekroić wzdłuż na pół, wydrążyć miąższ, blanszować w osolonej wodzie przez 4-5 minut. Następnie wyjąć i przelać zimną wodą, ułożyć w naczyniu żaroodpornym lub blaszce. 2 łyżki oliwy wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i przyprawą do gyrosa.

Mięso umyć, osuszyć, pokroić w kostkę, włożyć do przygotowanej marynaty, wymieszać, przykryć i pozostawić na pół godziny.

Następnie razem z marynatą włożyć na rozgrzaną patelnię i lekko zrumienić.

Na pozostałej oliwie zeszklić posiekaną cebulę, wsypać pokrojoną w kostkę paprykę, rozmrożoną marchewkę z groszkiem i 1/4 miąższu z cukinii, podsmażyć.

Połączyć z mięsem, wlać 2-3 łyżki wody, dodać papryczkę chilli, poddusić, doprawić do smaku solą, pieprzem i sosem sojowym, ostudzić, wymieszać z żółtym serem.

Napełnić przygotowane cukinie, ułożyć słupki żółtego sera i włożyć do nagrzanego piekarnika. Piec około 15 minut w temp 180 stopni. 
Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami
Mięso razem z maryntą włożyć na rozgrzaną patelnię, zrumienić.
Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami
Na pozostałej oliwie podsmażyć resztę warzyw.
Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami
Warzywa połączyć z miesem i dusić przez kilka minut.
Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami
Do ostudzonego mięsa z warzywami dodać żólty ser, wymieszać.
Cukinia zapiekana z mięsem i warzywami
Napełnić przygotowane cukinie, ułożyć ser i zapiec w nagrzanym piekarniku.

Tagi:

cukinia