Flaki po angielsku

Na rozgrzanej oliwie zeszklić cebulę pokrojoną w cienkie półplasterki, dodać pociętą w paski paprykę, kminek, czosnek roztarty z solą, wymieszać i dusić około 10 min pod przykryciem. Następnie dodać pokrojone w paseczki flaki oraz dwie szklanki wywaru z flaków i gotować na małym ogniu około 30 min. Podawać bardzo gorące. 100g - 95 kcal