Cherry może bieżnia na siłowni>? najgorzej zacząć, zmusic się do wyjscia z domu. Ale podobno łatwo się wkręcići najlepiej zaczynać wcześnie rano, bo potem w ciagu dnia tyle sie dzieje, że na ćwiczenia już brak czasu, tym bardziej że wcześnie robi sie ciemnoA pogoda nie zachęca. Najlepiej kotlować się w domu i coś pichcić

Ja kiedys sporo cwiczylam,i z tego co wiem,skuteczniejszy jest szybki marsz od begania ;-)))) Do tego minimum slodkiego,
Jesli chodzi o niezdrowe tabletki wspomagajace to polecam Chrom plus z Apfel fit ))
Najlepsze jakie kiedy kolwiek bralam
W spalaniu tluszczow chodzi o szybki ale dokladny oddech,przepona...W szybkim marszu jak i bieganiu oddych sie tak samo szybko.

A ja zrobiłam długą przerwę w bieganiu przez pogodę bo nie uśmiecha mi się biegać po śniegu, kiedy bieżnia cała zasypana, chodniki w parku obok oblodzone :/ zima mojemu odchudzaniu nie służy :/

Mufinka1 napisał(a):

Protestuję przeciwko zmniejszaniu obwodu w piersi! Niech żyją Mufinki!

to ja też jestem na tak
Ale mi spadło i to dużo a miałam taki fajny biust jak karmiłam a teraz znów jakby komar dwa razy na deskę napluł tzn taki do rączki jak to mówią mężczyźni
Cherry jak Twoje odchudzanie bo ja bez diety za to przez stres zjechałam 2 kg i mam nadzieje je nadrobić

Mufinka1 napisał(a):

Protestuję przeciwko zmniejszaniu obwodu w piersi! Niech żyją Mufinki!

Kliknęłam "ok"

Protestuję przeciwko zmniejszaniu obwodu w piersi! Niech żyją Mufinki!

No Panowie i Panie, jak tam Wasze odchudzanie? Bo jestem żądny nowości, coś ucichłyście Pewnie się tam zajadacie po cichu szarlotką

dlaczego zawsze zaczyna się od piersi

Wiem cherry o czym mówisz - ja mam to samo - nie zawsze chudniemy dokładnie tam, gdzie chcemy A rozmiar mniej w tym miejscu to sporo

Alexy34 dziękuję za radę - niestety zmartwić Cię muszę - na nic się nie zdała

A dzięki Waszemu dopingowi i swojej silnej woli biegam przynajmniej 4 razy w tygodniu, powiem Wam, że wczoraj godzinkę, przedwczoraj godzinkę... i chociaż wprawdzie nie mogę się teraz zważyć widzę po sobie, że chyba trochę się zmniejszyłam. Jest tylko jeden tego "minus" - ale nie powiem jaki