malami

malami

Kucharz
[Przepisów: 4]

Granola

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Granola jest przepyszna i bardzo zdrowa. Polecana łasuchom ale też osobom, które chcą się zdrowo odżywiać.

Granola

Składniki:

Granola

 

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • pół szklanki sezamu
  • szklanka orzeszków ziemnych niesolonych, koniecznie w brązowych łupinkach
  • pół szklanki łuskanych ziaren słonecznika
  • 5 łyżek miodu
  • pół szklanki brązowego cukru
  • po pół łyżeczki imbiru, cynamonu, soli
  • 2 łyżki stołowe oleju rzepakowego
  • 150g migdałów (ja użyłam w płatkach ale mogą być też całe)
  • 100g orzechów laskowych
  • 200g rodzynek

 

Sposób przygotowania:

Granola
Wszystkie składniki wymieszać (oprócz rodzynek) wyłożyć na blachę i piec w temp 160 stopni Celsjusza przez ok godzinę(dłużej lub krócej w zależności kiedy się zezłoci). Ostudzić, wymieszać z rodzynkami, zamknąć w szczelnym pojemniku. Podawać jak musli, najlepiej z jogurtem naturalnym albo też zajadać się prosto z pojemnika :)

Tagi:

granola