Sposób przygotowania:
Karp gotowany na parze z cebuląUmyte i osuszone filety z karpia posól, oprósz suszonym oregano, skrop octem balsamico, polej oliwą z oliwek, na każdym filecie ułóż plastry cebuli i cały ząbek czosnku i odstaw na godzinę do lodówki. Wyjmij karpia z lodówki, ułóż filety w naczyniu do gotowania na parze i na każdy filet połóż listek laurowy i ziarenko ziela angielskiego. Gotuj aż ryba będzie miękka, ale nie rozgotowana.
152 kcal/1 porcję
Dowiedz się więcej o zaleceniach dietetycznych dla osób z cukrzycą
przyjaciółka