olenka

olenka

Kuchcik
[Przepisów: 2]

lazania dietetyczna

  • 6
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 3/5 głosów: 2

bardzo smaczne i warte do wypróbowania

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

lazania dietetyczna

Składniki:

lazania dietetyczna

 

  • 3 - cukinie,
  • 250 g - mięsa mielonego (rodzaj mięsa do wyboru),
  • 2 - marchewki,
  • 2 - papryki,
  • 1 - puszka czerwonej fasoli (odcedzonej),
  • 4 - pomidory,
  • 1 - cebula;
  • groszek zielony
  • 3 łyżki koncentratu
  • można również dodać pieczarki, kukurydze.
  • Przyprawy dowolne ja zazwyczaj daje pieprz, Vegeta, curry, czerwona paprykę, chili no i ziółka

 

Sposób przygotowania:

lazania dietetyczna
cukinie myjemy kroimy wzdłuż na plastry kładziemy je na patelnie grilowa lub do nagrzanego piekarnika na 10 min. Kroimy cebule i podsmażamy jak kto lubi następnie dodajmy mięso i smażymy do momentu kiedy przestanie być surowe a następnie dodajemy pozostałe pokrojone warzywa przyprawiamy dodajemy koncentratu przykrywamy i czekamy aż zmiękną. Kiedy już są gotowe postępujemy jak z normalna lazania tylko ze zamiast makaronu kładziemy cukinie, farsz itd. Ścieramy niewielka ilość sera i posypujemy na gore wstawiamy do nagrzanego piekarnika 180 st.C na godzinkę. Samczego życzę

Podobne przepisy

Krem dyniowy z fasolą i tahini

Krem dyniowy z fasolą i tahini
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Jajecznica z papryką i suszonym lubczykiem

Jajecznica z papryką i suszonym lubczykiem
ajrinwu ajrinwu

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Dynia smażona z jabłkiem, cebulką i papryką

Dynia smażona z jabłkiem, cebulką i papryką
ajrinwu ajrinwu

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Wegańskie brownie z czarną fasolą i bananami

Wegańskie brownie z czarną fasolą i bananami
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Sernik jaglany na zimno

Sernik jaglany na zimno
Ewa27 Ewa27
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

mięso przyprawy cukinia