eli_555

eli_555

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1818]

Marynowane polędwiczki wieprzowe Eli

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Pyszne polędwiczki wieprzowe,dla tych którzy dbają o linię i nie tylko.

Marynowane polędwiczki wieprzowe Eli Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Marynowane polędwiczki wieprzowe Eli

 

  • 4 polędwiczki wieprzowe
  • 6 łyżek oleju
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki sosu chilli z kolendrą i limonką
  • 1 łyżeczka przyprawy typu vegeta
  • 1 łyżeczka czosnku
  • 1/2 cytryny-sok
  • pieprz

Sposób przygotowania:

Marynowane polędwiczki wieprzowe Eli
Polędwiczki umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem.Wszystkie składniki marynaty dokładnie wymieszać.Polędwiczki włożyć do pojemnika,zalać marynatą,tak żeby były obtoczone ze wszystkich stron.Pojemnik przykryć i wożyć do lodówki na całą noc.Polędwiczki wyjąć godzinę przed pieczeniem z lodówki.Rozgrzać patelnię grillową,ułożyć na niej polędwiczki i smażyć ze wszystkich stron.Po obsmażeniu przykryć folią aluminiową i jeszcze smażyć kilka minut na mniejszym ogniu,żeby polędwiczki doszły w środku.Smacznego!
Marynowane polędwiczki wieprzowe Eli
Etap 1

Tagi:

przyprawy sosy