SUPERPRZEPIS

Mini frittaty jaglane z warzywami

  • 3
  • monikaT83
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 6
  • KALORIE: 90
         
ocena: 5/5 głosów: 2
Mini frittaty jaglane z warzywami Więcej zdjęć (3)

Zapraszam na sycące mini frittaty z kaszy jaglanej z warzywami. Z podanych składników wychodzi 6 mini frittat po około 90 kcal jedna. Zapraszam:)

Składniki:

Mini frittaty jaglane z warzywami

 

Sposób przygotowania:

Mini frittaty jaglane z warzywami

ETAP 1:

Mini frittaty jaglane z warzywami
warzywa rozdrobnić w mała kostkę i przełożyć do miski

Wszystkie warzywa poza cebulą pokroić w małą kostkę.

ETAP 2:

Mini frittaty jaglane z warzywami
Do warzyw w misce dodać pokrojoną cebulę i suszone pomidory

Cebulę posiekać w piórka. Pomidory suszone rozdrobnić. Dodać do miski z resztą warzyw.

ETAP 3:

Mini frittaty jaglane z warzywami
roztrzepane jajka połączyć z serkiem i przyprawami

Do warzyw dodać kaszę i całość wymieszać. Do drugiej miski wbić jajka i wymieszać je z serkiem i przyprawami. Dodać do pierwszej miski.

Całość dobrze wymieszać.

ETAP 4:

Mini frittaty jaglane z warzywami
masę na frittaty wylać do form na tarteletki i piec w 190 st

Formy do mini tart, wyścielić papierem do pieczenia. Rozłożyć masę, wyrównać i piec w 190 st około pół godziny.

Smacznego!