iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Miruna w warzywach na szybko

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 3/5 głosów: 2

Pyszne zdrowe i łatwe danie dla całej rodziny

Miruna w warzywach na szybko

Składniki:

Miruna w warzywach na szybko

 

  • 1 szt marchewka,
  • 1/2 szt cukinia,
  • 1/2 szt cebula,
  • 1/2 puszki groszek konserwowy,
  • 2 szt pomidor,
  • 1 łyżka papryka czerwona w proszku,
  • 2 łyżka ketchup,
  • masło,
  • miruna,
  • 4 szt pieczarki

 

Sposób przygotowania:

Miruna w warzywach na szybko
Rybę solimy i smażymy na maśle lub na patelni teflonowej bez tłuszczu . Na patelnie dajemy masło ,rozpuszczamy .Dodajemy obraną i pokrojoną w piórka cebulę ,chwilę podsmażamy dodajemy obraną i startą na tarce duże oczka marchewkę i czerwona paprykę w proszku ,chwilę smażymy . Następnie dodajemy dobrze umyta wysuszoną i pokrojoną w paseczki ,cukinię ,pokrojone pieczarki i umytego i pokrojonego w kostkę pomidora .Dusimy ok 5 min . Doprawiamy solą i pieprzem do smaku nie za dużo ponieważ dodamy jeszcze ketchup .Dodajemy odsączony groszek zielony konserwowy. Lekko podlewamy .Dodajemy ketchup mieszamy .Podajemy do ryby .

Tagi:

cukinia