glogowscy.nl

glogowscy.nl

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 104]

Panga z ryżem i brokułami

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Pyszny obiad dla smakoszy ryb :)

Panga z ryżem i brokułami

Składniki:

Panga z ryżem i brokułami

 

  • porcja dla 2 osób:

 

Sposób przygotowania:

Panga z ryżem i brokułami
Ryż gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem kilka kropli oleju.
Paprykę myjemy i usuwamy gniazda nasion następnie kroimy w kostkę, cebulę obieramy i również kroimy w kostkę.
Gotujemy brokuły.
Odcedzamy ryż i wrzucamy go na rozgrzaną patelnie dodając pokrojoną paprykę i cebulę. Smażymy około 5 minut.
Ugotowane brokuły podsmażamy na maśle.
Rybę solimy i pieprzymy z obydwu stron następnie obtaczamy w mące i kładziemy na rozgrzana patelnię.
Smacznego!