evita0007

evita0007

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 423]

Roladki z Brokułem i Fetą

  • 6
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 14

Czy roladki zawsze muszą być ze szpinakiem ? Otóż nie ! Spróbujcie z brokułem a nie pożałujecie :-) Naprawdę Warto Polecam !!!

Roladki z Brokułem i Fetą Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Roladki z Brokułem i Fetą

 

  • 2 pojedyncze piersi z kurczaka
  • 1/2 brokuła
  • 1 plaster Ser feta ok.2cm grubości
  • 1 duża łyżka śmietany 18%
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyzeczka przyprawy do kurczaka
  • 1 łyżeczka czosnek granulowany
  • Olej do smażenia 1/2 szklanki
  • sól,pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Roladki z Brokułem i Fetą
Piersi myjemy,osuszamy ręcznikiem papierowym. Rozbijamy na cieniutko przez folię żeby nie podziurawić. Posypujemy solą,pieprzem,czosnkiem i przyprawą do kurczaka i do lodówki. Brokuła rozrywamy na różyczki i gotujemy go w osolonej wodzie ok.10 minutek. Przecedzamy na durszlak żeby sie odsączył.Czosnek obieramy i drobno siekamy. Teraz tak: Odsączonego brokuła i czosnek wkładamy do garnka i traktujemy go tłuczkiem do ziemniaków. Po czym przekładamy do małego rondelka,dodajemy pokruszony plaster fety,łyżkę śmietany i wstawiamy na malutki gaz i dusimy do momentu aż sie nam ser roztopi (ciągle mieszając) Odstawiamy do wystygnięcia. Z lodówki wyjmujemy nasze płaty mięska wykładamy na każdy porcję masy brokułowej porządnie zawijamy (mozna sobie pomóc wykałaczką-ja nie potrzebowałam) obsypujemy papryką w proszku żeby potem miały ładny kolorek,i wkładamy do lodówki na pół godziny żeby nam się ładnie zastygły tzn. uleżały. Rozgrzewamy olej na patelni i smażymy z obu stron na złoty kolorek (Uwaga! malutkim gazie zeby w środku doszły do siebie ) i gotowe . . .Podajemy z czym kto lubi,ja podałam z frytkami i sałatka z pomidorków koktajlowych :-) SMACZNEGO . . . . .
Roladki z Brokułem i Fetą
Etap 1
Roladki z Brokułem i Fetą
Etap 2
Roladki z Brokułem i Fetą
Etap 3
Roladki z Brokułem i Fetą
Etap 4