zewa

zewa

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 2422]

Sałata z kukurydzą i ogórkiem

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 7

szybka i zdrowa sałata, co prawda z sosem z torebki ale i tak wyszła smaczna

Sałata z kukurydzą i ogórkiem

Składniki:

Sałata z kukurydzą i ogórkiem

 

  • 1 op mix sałat z roszponką
  • 1/2 puszki kukurydzy
  • 1/2 świeżego ogórka
  • 25 g kiełków brokuła
  • 1/3 szk posiekanego szczypiorku
  • 100 ml mleka
  • 1/2 szk jogurtu typu greckiego
  • 1 sos sałatkowy 1000 wysp
  • sól himalajska do smaku
  • pieprz czarny do smaku

 

Sposób przygotowania:

Sałata z kukurydzą i ogórkiem
Jogurt i mleko wymieszać, wsypać sos sałatkowy i wymieszać go. tak przygotowany odstawić na 5 minut. Do miski wrzucić mieszankę sałat, dodać kiełki, szczypior i odsączoną kukurydzę oraz zetrzeć na tarce o grubych oczkach ogórka. Dodać sól i pieprz i wlać przygotowany sos. Sałatę wymieszać z sosem i podawać ja do dań obiadowych.