Ostra na Słodko

Ostra na Słodko

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 409]

Warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Soczyste mięso z kurczaka ze smażonym szpinakiem .

Warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku

 

  • filet z kurczaka - 300 g
  • jogurt naturalny - 3 łyżki
  • sól czosnkowa - 1 łyżeczka
  • pieprz - 1 szczypta
  • chilli - 1 szczypta
  • sos sojowy - 1 łyżeczka
  • olej do smażenia - 100 ml

 

  • Dodatkowo :
  • szpinak ( u mnie mrożony ) - 300 g
  • czosnek - 2 ząbki
  • masło - 1 łyżka
  • sól - 1 szczypta
  • pieprz - 1 szczypta
  • gałka muszkatałowa - 1 szczypta

Sposób przygotowania:

Warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku
Mięso oczyszczamy. Kroimy w jak najdłuższe , cienkie paski ' ala sznurówki ;) Bierzemy 3 paski równej ( mniej więcej ) wielkości. Spinamy na końcu długą wykałaczką. Pleciemy delikatnie! warkocz. Zakończenie również spinamy lub związujemy nicią. Z jogurtu , soli , pieprzu , chilli i sosu sojowego robimy marynatę. Obtaczamy w niej mięso. Zawijamy folią spożywczą i wkładamy na min. 30 minut do lodówki. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju. Układamy warkocze i smażymy po kilka minut z każdej strony. Musimy smażyć na bardzo małym ogniu , tak by mięso doszło w środku , a nie było surowe. Na patelni roztapiamy masło. Wrzucamy drobno posiekany szpinak. Dodajemy rozmrożony! szpinak i smażymy kilka minut. Mieszamy , by czosnek się nie przypalił ( bo będzie gorzki! ). Doprawiamy solą , pieprzem i gałką muszkatałową. Wykładamy na talerz. Podajemy z gorącymi warkoczami.
Warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku
Soczyste mięso z kurczaka ze smażonym szpinakiem .
Warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku
Soczyste mięso z kurczaka ze smażonym szpinakiem .
Warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku
Soczyste mięso z kurczaka ze smażonym szpinakiem .